ダンスミュージックユニット「TRF」のダンサー”サム”が、ダンスしながらダイエットできる3枚組DVD「イージー・ドゥ・ダンササイズ」を出したそうです。

深夜番組をなにげなく観てたら、おおっ、あのサムがダイエットDVDをねぇ・・・。

ダンスが全く苦手な私でもなんとかなりそうな”初心者向き”のダンスが紹介されてたけど、ちょっと真似してやっただけで以外と「ん、良い運動になった」ってくらい動きますね。

普段あまり使わない筋肉を使うようにプログラムされているそうで、つまりいきなりハイテンションではりきってやると、次の日は間違いなく筋肉痛になりそうですね。

TRFだけに、DVDのネーミングがGOODです。

TRFの”あの曲”に乗って、ダンスの才能とか関係ないくらい簡単だけどちょっとハードなダンスを踊ってダイエット。

コアリズムやヤーナリズムが「ムリッ!」って思った人は、この「イージー・ドゥ・ダンササイズ」なら断然踊りやすいです。

かなり運動力学を考え抜いて、最短でカロリーを消費するように作られています。